睡眠の悩み ストレートネックと言われた人の枕選び｜整体師が語る「高さ調整だけでは変わらない」理由と”支え方”の違い
「ストレートネックですね」整形外科でそう言われた日から、私は枕選びに迷い続けてきました。「高さが合っていないのかな」と思って、高さ調整できる枕を買いました。でも、朝起きると首が重い。「素材の問題かな」と思って、低反発から高反発まで試しました...
睡眠の悩み 
枕の比較と検証 枕を変えても肩こりが治らない｜3つの枕を試した私が最後にたどり着いた「ささえ方」の違い
「また合わなかった…」3つ目の枕も失敗した日朝、目が覚めた瞬間、首から肩にかけての重だるさが全身を襲う。「また…合わなかった」3つ目の枕。今度こそと思って、3万5千円もかけて作ったオーダーメイド枕。専門店で測定してもらって、「あなたにぴった...
購入前のQ&A CURE:RE（キュアレ）の枕「口コミが悪い」と言われる理由｜購入前に知っておくべき大事なことと選ぶ基準
「CURE:RE（キュアレ）の枕、口コミってどうなんだろう？」そう思って「キュアレ 枕 口コミ 悪い」と検索しているなら、まず安心してください。結論から言います👉 CURE:RE（キュアレ）の整体枕 THE MAKURAの口コミが"悪く見え...
購入前のQ&A CURE:RE（キュアレ）整体枕が「合わない」と感じる人の共通点｜購入前に必ず確認してほしいこと
「キュアレの枕、良さそうだけど…合わなかったらどうしよう。」そう思って「CURE:RE（キュアレ）の枕を買ってみたけど合わない」という人の口コミを検索しているとしたら、その感覚はとても正常です。結論から言います。👉 CURE:RE（キュアレ...
睡眠の悩み 整体に通っているのに首がつらい｜「枕」を見直すと朝の首の重さが変わる理由
整体に通っているのに、朝起きると首が重い。施術を受けた直後は楽なのに、寝て起きたら、また元に戻っている。この繰り返しに、どこか納得できない気持ちを抱えていませんか。「通うのをやめたいわけじゃない」「でも、この状態がずっと続くのもつらい」もし...
枕の比較と検証 低反発枕 vs 高反発枕 vs 整体枕｜3年使った主婦が知った”寝心地の罠”
「低反発枕、最初は包まれる感じで気持ちよかったのに…」3年前に買った低反発枕。テレビCMで見て、「これなら肩こりが楽になるかも」と期待して購入しました。最初の1週間は本当に気持ちよかったです。頭が枕に沈み込んで、包まれるような感覚。「今まで...
枕の比較と検証 オーダーメイド枕を買う前に知っておくべき、たった1つの事実
あなたは今、オーダーメイド枕を買おうとしています。「測定してもらえば、完璧な枕が手に入る」と、そう思っていませんか？「もう何年も肩こりに悩んでいる。マッサージに通っても、整体に行っても、一時的にしか良くならない。枕を変えてみようかな...」...
枕の比較と検証 枕で肩こりは治る？治らない？整体師1,360院が選んだ枕の”正体”
朝起きたとき、「また肩が重い…」と感じたことはありませんか？「高い枕に変えれば肩こりが治るはず」と期待して購入したのに、一向に改善しない。そんな経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。実は、「枕で肩こりが治る」という考え方そのものに、大...
枕の比較と検証 高級枕 vs 整体枕｜徹底比較!選ぶべきは”寝心地”ではなかった
「高級枕を買えば、肩こりや首の痛みが解消されるはず」そう思って、2万円、3万円と高価な枕を購入した経験はありませんか?実は、私もその一人でした。デスクワークで慢性的な肩こりと首の痛みに悩んでいた私は、「高級枕なら問題が解決するだろう」と信じ...
睡眠の悩み 睡眠時間は十分なのに疲れが取れない…4人に1人が抱える『睡眠負債』と見直すべき3つのポイント
「毎日7時間寝ているのに、朝起きても疲れが取れない…」そんな悩みを抱えていませんか？厚生労働省が令和5年（2023年）に実施した「国民健康・栄養調査」によると、睡眠で休養が十分にとれている人は74.9%。つまり、約25%（4人に1人）が慢性...