首こり

「朝起きると、体が固まっている…」首を動かすと、ゴリゴリという音がする。肩が重くて、腕を上げるのがつらい。腰が痛くて、すぐには起き上がれない。こんな経験、ありませんか？「昨日の疲れが取れていない」「マッサージに行っても、翌朝にはまた元に戻っ...